Kommentare zu: Tipps gegen Schlaflosigkeit http://www.billigberaten.biz/wordpress/2009/07/31/tipps-gegen-schlaflosigkeit/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tipps-gegen-schlaflosigkeit Modernes Leben und Zeitmanagement Sun, 05 Feb 2012 15:51:09 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: Was Experten bei Schlafstörungen raten - Tipps zum Einschlafen | billigberaten.biz http://www.billigberaten.biz/wordpress/2009/07/31/tipps-gegen-schlaflosigkeit/comment-page-1/#comment-9249 Was Experten bei Schlafstörungen raten - Tipps zum Einschlafen | billigberaten.biz Tue, 25 Jan 2011 18:06:37 +0000 http://www.billigberaten.biz/wordpress/?p=673#comment-9249 [...] guten Schlafs muss man wohl niemanden erst überzeugen, besonders nicht diejenigen, die unter Schlafstörungen [...] [...] guten Schlafs muss man wohl niemanden erst überzeugen, besonders nicht diejenigen, die unter Schlafstörungen [...]

]]> Von: Johannes http://www.billigberaten.biz/wordpress/2009/07/31/tipps-gegen-schlaflosigkeit/comment-page-1/#comment-7411 Johannes Sun, 29 Aug 2010 20:01:16 +0000 http://www.billigberaten.biz/wordpress/?p=673#comment-7411 Ich habe festgestellt, dass sich durch Dinkel- oder Hirsekissen der Entspannungsfaktor beim Schlafen erheblich steigern lässt, da Nacken und Kopfpartie sanft gestützt werden. Ich habe festgestellt, dass sich durch Dinkel- oder Hirsekissen der Entspannungsfaktor beim Schlafen erheblich steigern lässt, da Nacken und Kopfpartie sanft gestützt werden.

]]> Von: Tipps zum Kauf einer Matratze: Worauf kommt es an? | billigberaten.biz http://www.billigberaten.biz/wordpress/2009/07/31/tipps-gegen-schlaflosigkeit/comment-page-1/#comment-6265 Tipps zum Kauf einer Matratze: Worauf kommt es an? | billigberaten.biz Sun, 16 May 2010 19:48:25 +0000 http://www.billigberaten.biz/wordpress/?p=673#comment-6265 [...] Thema guter Schlaf hat viele Aspekte. So wichtig Entspannung, Erholung und Maßnahmen gegen Stress sind, auf die [...] [...] Thema guter Schlaf hat viele Aspekte. So wichtig Entspannung, Erholung und Maßnahmen gegen Stress sind, auf die [...]

]]> Von: Zeitumstellung ist für Schlecht-Schläfer besonders schlecht | billigberaten.biz http://www.billigberaten.biz/wordpress/2009/07/31/tipps-gegen-schlaflosigkeit/comment-page-1/#comment-4109 Zeitumstellung ist für Schlecht-Schläfer besonders schlecht | billigberaten.biz Sun, 25 Oct 2009 11:37:15 +0000 http://www.billigberaten.biz/wordpress/?p=673#comment-4109 [...] im Auftrag der TK kann jeder vierte Mann und sogar jede zweite Frau nicht gut schlafen. Tipps gegen Schlaflosigkeit sind also gefragt. “Gut zu schlafen kann man trainieren. Am wichtigsten ist dabei ein [...] [...] im Auftrag der TK kann jeder vierte Mann und sogar jede zweite Frau nicht gut schlafen. Tipps gegen Schlaflosigkeit sind also gefragt. “Gut zu schlafen kann man trainieren. Am wichtigsten ist dabei ein [...]

]]> Von: Nach Umzug Adressummeldungen einfach online erledigen | billigberaten.biz http://www.billigberaten.biz/wordpress/2009/07/31/tipps-gegen-schlaflosigkeit/comment-page-1/#comment-4048 Nach Umzug Adressummeldungen einfach online erledigen | billigberaten.biz Wed, 14 Oct 2009 11:59:46 +0000 http://www.billigberaten.biz/wordpress/?p=673#comment-4048 [...] Haushalte bewegen sich. Man muss nicht kurz vor dem Burn-out stehen oder seit Jahren unter Einschlafproblemen leiden, um im Umzugsstress die eine oder andere Ummeldung zu übersehen. Auf der [...] [...] Haushalte bewegen sich. Man muss nicht kurz vor dem Burn-out stehen oder seit Jahren unter Einschlafproblemen leiden, um im Umzugsstress die eine oder andere Ummeldung zu übersehen. Auf der [...]

]]> Von: Oliver Springer http://www.billigberaten.biz/wordpress/2009/07/31/tipps-gegen-schlaflosigkeit/comment-page-1/#comment-3489 Oliver Springer Mon, 10 Aug 2009 15:56:30 +0000 http://www.billigberaten.biz/wordpress/?p=673#comment-3489 Nun ja, das mit der Schlafuhr ist bei den zehn Tipps ja schon berücksichtigt. Ob es so leicht ist, die Schlafuhr richtig zu stellen, ist natürlich eine gute Frage. Ich glaube allerdings, dass schon sehr viel gewonnen ist, wenn man für sich halbwegs feste Zeiten hat, zu denen man täglich (!) ins Bett geht und aufsteht. Das größte Problem dürften Übertreibungen am Wochenende sein, die einen völlig aus dem Rhythmus bringen. Nun ja, das mit der Schlafuhr ist bei den zehn Tipps ja schon berücksichtigt. Ob es so leicht ist, die Schlafuhr richtig zu stellen, ist natürlich eine gute Frage. Ich glaube allerdings, dass schon sehr viel gewonnen ist, wenn man für sich halbwegs feste Zeiten hat, zu denen man täglich (!) ins Bett geht und aufsteht.

Das größte Problem dürften Übertreibungen am Wochenende sein, die einen völlig aus dem Rhythmus bringen.

]]> Von: web4health http://www.billigberaten.biz/wordpress/2009/07/31/tipps-gegen-schlaflosigkeit/comment-page-1/#comment-3414 web4health Sun, 09 Aug 2009 11:59:30 +0000 http://www.billigberaten.biz/wordpress/?p=673#comment-3414 Leider sind die Tips zur Schlafhygiene bei Schlafstörungen gut gemeint, aber selten kurzfristig umzusetzen. Wichtig finde ich, die eigene "Schlafuhr" richtig zu stellen. Sei es mit festen Zeiten und Ritualen, festen Mahlzeigen, ggf. aber auch mit Melatonin (z.B. Circadin) zur Nacht Leider sind die Tips zur Schlafhygiene bei Schlafstörungen gut gemeint, aber selten kurzfristig umzusetzen. Wichtig finde ich, die eigene “Schlafuhr” richtig zu stellen. Sei es mit festen Zeiten und Ritualen, festen Mahlzeigen, ggf. aber auch mit Melatonin (z.B. Circadin) zur Nacht

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