Festplatten werden immer größer, so finden immer mehr Dateien Platz. Eine bestimmte Datei zu finden, ist gar nicht so einfach. Ordnung auf seinen Festplatten zu halten, ist sehr hilfreich, aber auf Suchprogramme für Dateien sollte man dennoch nicht verzichten.

“Es ist wie mit der Stecknadel im Heuhaufen: Wer als PC-Nutzer unter Tausenden von Dokumenten, Fotos, MP3s, Videos und E-Mails eine ganz bestimmte Datei oder Informationen sucht, verschwendet damit oft viel Zeit – und gibt manchmal entnervt auf. Weil auf den Festplatten mit der Zeit riesige Datenberge liegen, sind intelligente Suchfunktionen notwendig. Spezielle Datei-Suchprogramme versprechen Hilfe”, informiert die Redaktion der COMPUTERBILD, die vier Gratis-Programme mit den Suchfunktionen von Windows XP, Vista und Windows 7 für das neue Heft 23/2009, welches ab Montag im Handel ist, verglichen hat. Den Rest des Beitrags lesen »

Wer vor Sorgen oder Stress nachts mit den Zähnen knirscht, nervt damit nicht nur seinen Partner, sondern schadet der Gesundheit seiner Zähne. Ist der Partner genervt, ist das zumindest schon eine Chance, auf das Problem aufmerksam gemacht zu werden, denn viele Menschen merken gar nicht, was sie nachts ihren Zähnen antun.

Über einen leichten Muskelkater in den Kiefergelenken am Morgen wird nicht lange nachgedacht. Nach Expertenschätzungen ist jedoch fast ein Drittel der Menschen in Deutschland betroffen, informiert die Techniker Krankenkasse in einer Presseinformation. Darin steht:  “Bei normaler und entspannter Mundstellung haben die Zähne gar keinen Kontakt miteinander. Erst beim Essen werden die Zähne zum Mahlen und Kauen verwendet. Das Zähneknirschen im Schlaf beziehungsweise das ‘Zähnezusammenpressen’ in Phasen höchster Konzentration ist ungesund. Denn beim Knirschen wird großer Druck auf die Zähne ausgeübt: Bis zu 100 Kilo pro Quadratzentimeter können beim Zusammenbeißen der Zähne aufeinander treffen. Den Rest des Beitrags lesen »

Habt Ihr Euch darüber gefreut, dass die letzte Nacht eine Stunde länger war? Vielen Menschen macht die Zeitumstellung von Sommerzeit auf Normalzeit zu schaffen. “Der Wechsel von Sommer- auf Winterzeit stört besonders den Biorhythmus der Menschen, die ohnehin schlecht schlafen können”, so Dr. Peter Düker, Arzt bei der Techniker Krankenkasse (TK)

Und das sind nicht wenige, denn laut einer Forsa-Umfrage im Auftrag der TK kann jeder vierte Mann und sogar jede zweite Frau nicht gut schlafen. Tipps gegen Schlaflosigkeit sind also gefragt. “Gut zu schlafen kann man trainieren. Am wichtigsten ist dabei ein gleichmäßiger Rhythmus. Wenn die Zeit zurückgestellt wird, sollte man daher auf seine innere Uhr hören und nicht krampfhaft eine Stunde länger schlafen. In den kommenden Tagen kann man dann den Körper schrittweise an die neue Zeit gewöhnen, indem man immer ein paar Minuten länger im Bett bleibt”, so der TK-Arzt. Den Rest des Beitrags lesen »