Tag: Stress

Mehrheit der Manager und Selbstständigen ist gestresst

Veröffentlicht in Selbstmanagement von am Sonntag, 20. April 2014 0 Kommentare

Stress ist heute sehr weit verbreitet. Allerdings gibt es doch deutliche Unterschiede zwischen den Angehörigen verschiedener Berufe bzw. zwischen Menschen in verschiedenen Positionen. Das bestätigt eine bevölkerungsrepräsentative Studie der Techniker Krankenkasse, bei der im letzten September 1.000 Erwachsene befragt wurden.

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Tipps gegen Stress und für mehr Gelassenheit

Veröffentlicht in Allgemein von am Donnerstag, 2. Januar 2014 0 Kommentare

Gäbe es eine Anti-Stress-Impfung, würden die Krankenkassen deren Kosten bestimmt übernehmen. Immerhin sorgt Stress für zahlreiche gesundheitliche Probleme. Da man sich gegen Stress nicht so einfach schützen kann, sollte man rechtzeitig selbst vorsorgen.

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Selbstständige sind gerne flexibel

Veröffentlicht in Selbstmanagement von am Sonntag, 17. Februar 2013 0 Kommentare
Selbstständige sind gerne flexibel

Flexibel zu sein, das heißt leider viel zu oft, sich nach anderen zu richten und eigene Wünsche und Planungen zurückzustellen. Insofern sollte man diese Eigenschaft nicht vorschnell positiv bewerten bzw. andere nicht auch noch dazu ermuntern, Flexibilität einzufordern. Fehlende Work-Life-Balance und Stress ist in diesem Zusammenhang ein großes Problem.

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Einer von vier Deutschen fühlt sich ausgebrannt

Veröffentlicht in Selbstmanagement von am Sonntag, 10. Februar 2013 2 Kommentare
Einer von vier Deutschen fühlt sich ausgebrannt

Erschreckend viele Menschen in Deutschland fühlen sich ausgebrannt. Das heißt nicht, dass alle diese erschöpften und gestressten Menschen unter Burn-out leiden, aber Grund zur Entwarnung ist das dennoch nicht. Das moderne Leben fordert von vielen Menschen seinen Tribut.

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Mehr Stress durch Smartphones?

Veröffentlicht in Hardware, Selbstmanagement von am Sonntag, 6. Januar 2013 7 Kommentare

Mit den heutigen technischen Möglichkeiten sind wir rund um die Uhr per Telefon, E-Mail, Instant Messaging etc. erreichbar. Und im Grunde können wir überall arbeiten, denn Smartphones, Tablets, Netbooks, Ultrabooks usw. erlauben es – nicht zuletzt durch bessere mobile Internetverbindungen – immer “verbunden” zu sein mit unserer Arbeit.

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Wie man nach dem Urlaub Stress vermeidet – Tipps

Veröffentlicht in Selbstmanagement von am Sonntag, 4. September 2011 1 Kommentar
Wie man nach dem Urlaub Stress vermeidet – Tipps

Manchen Menschen fällt es schwer, sich nach dem Urlaub gleich wieder ins Arbeitsleben zu stürzen. Das ist nicht ungewöhnlich, aber man kann sich den Einstieg ins Arbeitsleben nach dem Urlaub erleichtern. Besonders nach einer Reise muss man mit einer großen Umstellung klarkommen. Um Stress zu vermeiden, sollte man den Übergang fließend gestalten und nicht Sonntagabend […]

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Die Espresso-Strategie (Rezension)

Veröffentlicht in Bücher von am Sonntag, 19. Juni 2011 3 Kommentare
Die Espresso-Strategie (Rezension)

Über Stress, Burn-out und Entspannungstechniken gibt es hierzulande so viele Bücher, dass man sich (wohl nicht ganz unbegründet) ernsthafte Sorgen über die Menschen in Deutschland machen kann. Das Buch “Die Espresso-Strategie” von Hans Kreis ist weder ein weiterer Ratgeber, noch mutet der Coach ohnehin schon überforderten Menschen eine anstrengende Lektüre zu. Nun habe ich absolut […]

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Sonderheft von stern GESUND LEBEN zu Stress und Erschöpfung

Veröffentlicht in Selbstmanagement von am Sonntag, 29. Mai 2011 0 Kommentare

Sprachlich mag man vom Begriff Burn-out halten, was man will. Das Wort hat sich durchgesetzt für eine Reihe von Problemen, unter denen längst nicht mehr nur wenige Menschen leiden, die (wie etwa Manager) in besonderer Verantwortung stehen. An Stress und Erschöpfung leiden Menschen aus ganz verschiedenen Berufen, aber auch schon Studenten. Die Rahmenbedingungen in Beruf, […]

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Tipps für einen sicheren Frühjahrsputz

Veröffentlicht in Allgemein von am Sonntag, 17. April 2011 0 Kommentare

Im Winter stellen Schnee und Glätte besondere Gefahren dar, jedenfalls wenn man seine Wohnung verlässt. Der Frühling bietet seine eigenen Gefahren. So lauern beim Frühjahrsputz allerlei Risiken. Natürlich sind die entsprechenden Arbeiten zu anderen Jahreszeiten nicht weniger gefährlich, doch abgesehen davon, dass bestimmte Tätigkeiten sinnvollerweise speziell im Frühling verrichtet werden, ist die Motivation dafür derzeit […]

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Deutschland im Stress – Burn-out vorbeugen

Veröffentlicht in Selbstmanagement von am Sonntag, 27. März 2011 1 Kommentar

Nicht allein im Berufsleben, sondern auch im Privatleben macht sich zunehmend Stress breit. Sehr viele Menschen stehen so häufig unter Druck, dass die Gefahr eines Burn-outs besteht. Einfache Tipps gegen Stress lassen sich oft nicht einfach umsetzen, weil die Situationen, in denen Menschen sich befinden, häufig komplex sind. Umso wichtiger ist es allerdings, solche Tipps […]

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